Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

En bit på vägen, kickstart... För dig som vill gå ner i vikt, få hjälp med en smart start med din träning och kostrekommendationer.

49334513825e960afb35f195493f4bae36d7ec5c3421ccae1124b037b4178ae5

Coachad av

28 Day´s BootCamp.se
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 Per vecka
  • Price 1995kr
  • Level Lätt
  • Workouts 34 pass
  • Tasks 35 uppgifter
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
- För dig som har gått en av våra BootCamps och vill fortsätta med coaching och programmet i ytterligare 28 dagar eller mer. - Även för dig som vill gå ner i vikt, få hjälp med en smart start med din träning och kostrekommendationer, men vill inte gå en bootcamp och starta utefter dina förutsättningar. - Program upplägget är individuellt anpassat och justeras under månaden vid behov och önskemål. - Fri uppdatering och coaching ingår.

För dig som är tidigare kund och gått en av våra BootCamps erhåller en fortsättningsrabatt på 20% rabatt på denna kursen. Kontakta oss på 28daysbootcamp.se@gmail.com och få din rabattkod.
Vad ingår?
  • Kostplan
  • Pass och uppgifter
  • Chat med coach
  • Social grupp

För vem?

För dig som vill gå ner i vikt, få hjälp med en smart start med din träning och kostrekommendationer .
Kanske du har några extra kilon efter graviditet som du vill gå ner? Vi anpassar allas program individuellt och du kommer få träningsprogram som är väl anpassad för just "efter graviditet"

Hur?

4 veckors träning- & kostrekommendationer samt full coaching online inkl. 2 st 15 min individuella videosamtal för konsultation (v. 1 och v.4 i kursen)

Förväntat resultat

Viktminskning i fettmassa, bibehåller muskelmassa eller tillväxt samt förbättrad livsstil och sömn samt allmänt välbefinnande ökar.

  • Oj har redan gått 4 veckor, det har gått himla fort! Jag är nöjd med allt och har fått ny energi till att gå till gymmet vilket var ett av min mål, samt att jag tränat lite hemma vilket jag inte gjort förut. Tack för dessa veckor för support och påpassning! HS Carina
    No_image
    Carina, Stockholm
  • - Jag känner att jag hittat en livsstil som passar mig och min kropp där jag har jämn energi och magen är glad. Brukar vanligtvis ha problem med uppsvälld mage vilket i princip försvunnit!! Min vilopuls har även gått från 72 till 59 slag/min på bara 3 veckor, vilket känns fantastiskt! / Rebecca, Trelleborg
    B6dcfb27595f9dde25b024548fcae2b9056598221571c14a61d8980d4f1498f0
    Så här tyckte Rebecca från Trelleborg om vår 28 Day´s BootCamp!

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Kom igång
Skapa konto Betalning Kom igång