Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla pass

Vol 1. TABATA "Upper Body", Nivå 3

B904ecb0bcd30aa60d60922ca54849bfd1f62a2367f68af2397814562cd48240

Coachad av

Silvia Nilsson Cickovska
  • Product_icon träningspass
  • Price 129kr
  • Level Svårt
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Ett riktigt kul och intensivt TABATA pass, som du kan träna hemma eller på gymmet. Använd viktplattor eller hantlar. Kettlebells funkar också bra att använda.

5 enkla styrkeövningar för övre kropp perfekt att kombinera efter löprundan eller ett spinningpass, eller när tiden är knapp för träning passar detta program perfekt för dig! Snabbt, enkelt och effektivt!

PRENUMERA - ALLA PASS INGÅR!
Köp enstaka pass eller bli medlem i vår träningskanal. Vid prenumeration ingår alla våra träningspass. Starta och pausa när du vill. Omgående digital leverans vid beställning!

Nivå 3: Jobba 45 sekunder - vila 15 sekunder X 5 övningar X 3 varv = 15 min (avser detta programmet)

Önskar du lättar program, finns även nivå 1 (lätt) och nivå 2 (medel)

PRENUMERA - ALLA PASS INGÅR!
Köp enstaka pass eller bli medlem i vår träningskanal. Vid prenumeration ingår alla våra träningspass. Starta och pausa när du vill. Omgående digital leverans vid beställning!
Följ passet i appen

Det här passet följer du bäst i appen Twiik.

Lås upp innehållet

Den här produkten kräver betalning för att låsa upp dess innehåll, du kan antingen låsa upp den med ett styckköp eller via prenumeration.

Har du redan ett konto, Logga in.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

App_store_large   Android_play_store_large
Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta pass uför du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart