Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Ett träningspass du kommer att bli förälskad i när du ser vilka snabba resultat det ger! Enkelt, tufft & effektivt!

49334513825e960afb35f195493f4bae36d7ec5c3421ccae1124b037b4178ae5

Coachad av

28 Day´s BootCamp.se
  • Product_icon Enskilt Pass
  • Price 129kr
  • Level Lätt
  • Prerequisites_icon Utrustning krävs
Beskrivning
FIT500! betyder 500 rep på kort tid och du förbränner upp till 800 kalorier per pass!
Styrkepass för hela kroppen med snabba resultat!

Vi rekommenderar att du kör detta program 1-3 gånger/vecka. Det är viktigt att ha minst en vilodag mellan passen för bästa muskelåterhämtning!

Passet kan utföra för hemma träning (för dig som har skivstång och vikter hemma) eller på gymmet. Är du på resande fot? Perfekt att utföra programmet på hotell gymmet!

Programmet består utav 5 basövningar. Första varvet, lätt vikt, andra varvet lägger du på mer vikt osv....

BONUS VARVET
När du har kört programmet i några veckor är det dax att gå baklänges i programmet, som en pyramid - en riktig utmanare ;)

I detta program rekommenderar vi som nybörjare att endast börja med stången för att sedan känna sig fram och lägga på mer vikt. Tillräckligt utmanande!

PRENUMERA - ALLA PASS INGÅR!
Köp enstaka pass eller bli medlem i vår träningskanal. Vid prenumeration ingår alla våra träningspass. Starta och pausa när du vill. Omgående digital leverans vid beställning!
Förutsättningar och redskap
  • Hantlar
  • Skivstång
För vem?

För dig som vill träna styrka på ett enkelt och effektivt sätt. Både för hemma träning och gymmet.

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta pass uför du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Kom igång
Skapa konto Betalning Kom igång