Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

- The fastest way to get in shape!"

49334513825e960afb35f195493f4bae36d7ec5c3421ccae1124b037b4178ae5

Coachad av

28 Day´s BootCamp.se
  • Product_icon Enskilt Pass
  • Price Ingår i medlemskap
  • Level Medel
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Kombinera gärna detta passet tillsammans med de andra releaserna i BODYSCULP serien för en effektiv träning som ger toppen resultat. 

BODYSCULP - BEN/RUMPA
Passet lämpar sig bäst att träna på gymmet alternativ om du har hantlar hemma. Omvända dropset med ökande vikter. Snabbt, effektivt med väldigt bra resultat.  3-5 varv med följande rep: 15 - 12 - 10 - 8 - 6.
Är du ny? Starta med 3 varv. Efter varje varv ska du springa 300 meter det fortaste du kan på löpar bandet (mål: under 1 min 45 sek). Tränar du hemma ersätter du löpningen med att hoppa hopprep det fortaste du kan i 2 minuter. 

VILL DU MAXA DINA RESULTAT?
I vårt BODYSCULP 6 veckors program får du även hjälp med kostplan, träningsschema och ännu fler träningpass samt tillgång till coach. Läs mer här: https://28days.shop.twiik.me/promoproduct/nyhet-bodysculp-6-veckors-shape-program

BLI MEDLEM I VÅR TRÄNINGSKANAL
...och få tillgång till samtliga träningspass för både hemma träning och till gymmet!
Starta och pausa när du vill. Ingen bindningstid. 
För vem?

Programmet passar alla men rekommenderar att du är van att träna på gym.

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta pass uför du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Kom igång
Skapa konto Betalning Kom igång