Välj bland massor av bra pass du kan följa direkt i mobilen.
-"This one sets your abs & ass on fire!" |
Träna hela kroppen med gummiband! |
Ett träningspass du kommer att bli förälskad ... |
Ett träningspass du kommer att bli förälskad ... |
TABATA "Innovation Fitness" |
Core & balans träning på boll - säker och eff... |
Perfekta träningsprogrammet för hemmaträning ... |
Perfekta träningsprogrammet för hemmaträning ... |
Perfekta träningsprogrammet för hemmaträning ... |
TABATA "Core", 15 min |
TABATA "Core", 22 min |
30 minuters TRX träningsprogram för nybörjare... |
Det bästa för kropp & själ! |
#1 Kettlebells "Full Body Workout" |
TABATA "Innovation Fitness" |
Bli starkare och förebygg skador genom att tr... |
-"The fastest way to get in shape!" |
- 30 minuters bålstyrka för nybörjare/lätt fo... |
- Ett benpass du sent kommer att glömma! |
- 12 minuters yoga stretch / cool down |
Ett härligt Core pass med inslag av puls, vil... |
-"7 rounds of hell!" ;) |
45 minuters TRX träningsprogram medelnivå. I ... |
-"This one is gonna make you sweat!" |
-"This one is gonna make you sweat!" |
-"This one is gonna make you sweat!" |
-"This one is gonna make you sweat!" |
- 30 minuters bålstyrka för nybörjare/lätt fo... |
- Ett benpass du sent kommer att glömma! |
- 40 minuters core & balans träning på boll -... |
- 12 minuters yoga stretch / cool down |
- "This is gonna make you sweat!" |
Ett härligt Core pass med inslag av puls, vil... |
30 minuters TRX träningsprogram för nybörjare... |
#1 Kettlebells "Full Body Workout" |
Träna hela kroppen med gummiband! |
Ett träningspass du kommer att bli förälskad ... |
-"The fastest way to get in shape!" |
- The fastest way to get in shape!" |
-"7 rounds of hell!" ;) |
45 minuters TRX träningsprogram medelnivå. I ... |
-"Innovation Fitness! Ett helt nytt hantelpas... |
-"This one is gonna make you sweat!" |
-"This one is gonna make you sweat!" |
-"This one is gonna make you sweat!" |
-"This one is gonna make you sweat!" |
- The fastest way to get in shape!" |
- The fastest way to get in shape!" |
- "The fastest way to get in shape! |
- "The fastest way to get in shape! |
-"The fastest way to get in shape!" |
-"This one sets your abs & ass on fire!" |
TABATA "Innovation Fitness" |
TABATA "Innovation Fitness" |
Ett riktigt kul och intensivt TABATA pass, so... | 129kr |
TABATA "Core", 15 min |
TABATA "Core", 22 min |
TABATA "Core", 30 min |
- Ett benpass du sent kommer att glömma! |
-"This one is gonna make you sweat!" |
Ett träningspass du kommer att bli förälskad ... |
Core & balans träning på boll - säker och eff... |
TABATA "Core", 15 min |
TABATA "Core", 22 min |
TABATA "Core", 30 min |
-"This one sets your abs & ass on fire!" |
- 30 minuters bålstyrka för nybörjare/lätt fo... |
- 40 minuters core & balans träning på boll -... |
Ett härligt Core pass med inslag av puls, vil... |
- 12 minuters yoga stretch / cool down |
Det bästa för kropp & själ! |
Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.
Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.
Våra pass utför du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.
Så här gör du för att ansluta:
1. Klicka på ett pass du vill köra och sen på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.
I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.